PODROBNĚ O PROGRAMU
Varvara Mišurnaja: Workshop Pozitivní zážitek z porodu
Porod může být jedním z nejhlubších a nejvíce proměňujících okamžiků v životě ženy. Je to událost, která zasahuje tělo, emoce i psychiku a jejíž dopad přetrvává dlouho po samotném narození dítěte. Zkušenost z porodu může významně ovlivnit fyzickou i duševní pohodu ženy, její vztah k dítěti a způsob, jakým vstupuje do mateřství.
Pozitivní porodní zkušenost často přináší pocit síly, důvěry a naplnění. Takový porod podporuje vazbu mezi matkou a dítětem, snižuje riziko poporodní deprese a napomáhá hladkému přechodu do nové životní role.
Významnou roli v tom hraje respektující přístup zdravotníků, podpůrné prostředí a možnost ženy aktivně se účastnit rozhodování o svém porodu.
Naopak, pokud během porodu žena zažije ztrátu kontroly, necitlivé zacházení nebo trauma, může to vést k pocitům selhání, strachu či dokonce k posttraumatické stresové poruše. Takové zkušenosti mohou oslabit sebevědomí matky, narušit partnerské vztahy a ztížit vytváření vazby s dítětem.
Co ale vlastně znamená „pozitivní porodní zkušenost“?
Znamená to rodit doma, do vody, při svíčkách nebo s mantrami? Vůbec ne. Pozitivní zkušenost z porodu neznamená „dokonalý porod“ podle ideální představy. Dokonce i akutní císařský řez může být hlubokým a posilujícím zážitkem – pokud se žena cítí v bezpečí, je respektována, slyšena a ví, že její hlas má váhu.
Ukazuje se, že klíčem k pozitivnímu prožitku nejsou vnější okolnosti, ale vnitřní nastavení ženy – její připravenost, informovanost a schopnost důvěřovat sobě i svému tělu a taky lidé, kteří ji doprovází.
Na tomto setkání budeme mluvit o tom, na co se opravdu vyplatí zaměřit při přípravě na porod, které aspekty jsou důležité pro pozitivní zkušenost s porodem, jak připravit své tělo a mysl, jak zorganizovat místo a tým lidí, kteří vás budou podporovat, a co je dobré znát ještě před samotným začátkem porodu.
Budeme vycházet z výzkumů vědců, psychologů, porodníků a z bohatých zkušeností moderní společnosti.
Toto setkání vám pomůže nahlédnout na porod ne jako na událost, kterou je třeba překonat se skřípnutými zuby a sevřenými pěstmi a pak ji zapomenout, ale jako na zážitek, který je klíčový v životě každé ženy a navždy zůstává v její paměti, formuje její další osobnost, rodinné vztahy a vztah s dítětem. Porod je portálem do mateřství. Vstoupit do mateřství s pozitivní zkušeností je to nejlepší, co můžete udělat pro sebe i své dítě.
https://varvara.cz
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Andrea Maršálková: Naladění na miminko
Někdy stačí správné informace k tomu, abychom věděli co udělat ještě před prvním přisátím miminka. Povíme si, na čem opravdu záleží a které rady je možné s klidem vynechat. Dozvíte se, jak podpořit dobrý začátek, jak poznat, že miminko pije dost, a kdy si říct o pomoc.
Cílem je dodat vám jistotu, důvěru ve vlastní tělo a vědomí, že kojení může být příjemné a přirozené pro vás oba.
Jak se miminko vyvíjí v prvních týdnech života a jak mu můžeme pomoci, aby se přirozeně a zdravě vyvíjelo? Ukážeme si, čeho si všímat při běžné manipulaci, nošení, polohování i hraní.
Povíme si, co můžeme udělat, abychom podpořili zdravý psychomotorický vývoj, a jak reagovat na signály, které nám miminko dává. A kdy vyhledat odbornou pomoc.
Handling je způsob, jak s miminkem zacházet s respektem k jeho tělu i prožívání. Naučíte se, jak miminko bezpečně zvedat, přebalovat, oblékat či koupat tak, aby se cítilo jistě a vy s ním.
Povíme si také, jak při běžné manipulaci podpořit psychomotorický vývoj a co nedělat, abychom miminku zbytečně neublížili. Společně si vyzkoušíme praktické situace, které vám usnadní každodenní péči.
https://www.vodajeradost.cz
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Katka je zkušená lektorka, která provází pravidelnými skupinovými i individuálními lekcemi jógy a věnuje se také masážím. V jejím repertoáru je i jógové cvičení šité na míru těhotným ženám, kterým se na tomto setkání můžete nechat pohladit a užít si uvolnění těla i mysli.
https://jogasrespektem.cz/
